Samenvatting
Calorieën
342
kcal / 100 g
Eiwit
15,3
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
30,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 18%
- Koolhydraten 0%
- Vet 82%
100 gram Lamsribben bevat 342 kcal, 15,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30,7 g vet.
SuikerarmNatriumarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Lamsribben
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,1 mg | 38% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 2,1 µg | 86% |
| Foliumzuur | 15 µg | 8% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 2% |
| IJzer | 1,4 mg | 10% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 143 mg | 20% |
| Kalium | 201 mg | 10% |
| Natrium | 58 mg | 2% |
| Zink | 2,9 mg | 29% |
| Koper | 0,092 mg | 9% |
| Mangaan | 0,017 mg | 1% |
| Selenium | 17,7 µg | 32% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 13,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 12,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 g |
| Cholesterol | 74 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Lamb, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Lamsribben?
- 100 gram Lamsribben heeft 342 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Lamsribben?
- 100 gram bevat 15,3 g eiwit; 18% van de energie komt uit eiwit.
- Is Lamsribben glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Lamsribben veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.