Samenvatting
- Eiwit 19%
- Koolhydraten 35%
- Vet 46%
100 gram Döner met rijst bevat 187 kcal, 8,8 g eiwit, 16,2 g koolhydraten en 9,6 g vet. 1 portie (350 g) heeft ongeveer 655 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Döner met rijst?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.683 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Runderentrecote | 450 g | 1.098 kcal | 39% |
| Witte rijst (gekookt) | 800 g | 1.040 kcal | 37% |
| Roomboter | 40 g | 287 kcal | 10% |
| Lamsgehakt | 120 g | 284 kcal | 10% |
| Yoghurt (vol) | 40 g | 31 kcal | 1,1% |
| Ui | 60 g | 24 kcal | 0,9% |
| Tomaat | 100 g | 18 kcal | 0,6% |
| Groene paprika | 60 g | 12 kcal | 0,4% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Tijm | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Zout | 9 g | 0 kcal | 0% |
11% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Döner met rijst
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 17,2 mg | 2% |
| IJzer | 0,87 mg | 6% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 82,4 mg | 12% |
| Kalium | 149 mg | 7% |
| Natrium | 255 mg | 11% |
| Zink | 2 mg | 20% |
| Koper | 0,08 mg | 8% |
| Mangaan | 0,31 mg | 16% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 33,2 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Döner met rijst?
- 100 gram Döner met rijst heeft 187 kcal. 1 portie (350 g) heeft ongeveer 655 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Döner met rijst?
- 100 gram bevat 8,8 g eiwit; 19% van de energie komt uit eiwit.
- Is Döner met rijst glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Döner met rijst veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.