Samenvatting
Calorieën
265
kcal / 100 g
Eiwit
9
g / 100 g
Koolhydraten
68,9
g / 100 g
Vet
4,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 79%
- Vet 11%
100 gram Tijm bevat 265 kcal, 9 g eiwit, 68,9 g koolhydraten en 4,3 g vet. 1 theelepel (1 g) heeft ongeveer 3 kcal.
SuikerarmNatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Tijm
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 85 µg | 11% |
| Vitamine C | 2,3 mg | 3% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 18,3 mg | 153% |
| Vitamine K | 622 µg | 829% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,53 mg | 38% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 1 mg | 74% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 237 µg | 119% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 1.600 mg | 200% |
| IJzer | 36,8 mg | 263% |
| Magnesium | 270 mg | 72% |
| Fosfor | 148 mg | 21% |
| Kalium | 1.260 mg | 63% |
| Natrium | 25 mg | 1% |
| Zink | 2,7 mg | 27% |
| Koper | 0,63 mg | 63% |
| Mangaan | 5 mg | 250% |
| Selenium | 4,5 µg | 8% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,72 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Spices, oregano, dried. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tijm?
- 100 gram Tijm heeft 265 kcal. 1 theelepel (1 g) heeft ongeveer 3 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tijm?
- 100 gram bevat 9 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tijm glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Tijm veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.