Samenvatting
- Eiwit 21%
- Koolhydraten 21%
- Vet 58%
100 gram Burger met champignons bevat 246 kcal, 12,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 16,1 g vet. 1 portie (310 g) heeft ongeveer 763 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Burger met champignons?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.478 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Rundergehakt (20% vet) | 600 g | 1.458 kcal | 47% |
| Hamburgerbroodje | 280 g | 781 kcal | 25% |
| Cheddar | 80 g | 326 kcal | 11% |
| Mayonaise | 40 g | 272 kcal | 8,8% |
| Roomboter | 20 g | 143 kcal | 4,6% |
| Champignons | 250 g | 55 kcal | 1,8% |
| Ui | 60 g | 24 kcal | 0,8% |
| Tomaat | 100 g | 18 kcal | 0,6% |
| Romeinse sla | 40 g | 7 kcal | 0,2% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Zout | 6 g | 0 kcal | 0% |
15% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Burger met champignons
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 85,5 mg | 11% |
| IJzer | 1,9 mg | 14% |
| Magnesium | 18,6 mg | 5% |
| Fosfor | 143 mg | 20% |
| Kalium | 263 mg | 13% |
| Natrium | 385 mg | 16% |
| Zink | 2,4 mg | 24% |
| Koper | 0,13 mg | 13% |
| Mangaan | 0,17 mg | 9% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,9 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,2 g |
| Transvet | 0,42 g |
| Cholesterol | 43,5 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Burger met champignons?
- 100 gram Burger met champignons heeft 246 kcal. 1 portie (310 g) heeft ongeveer 763 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Burger met champignons?
- 100 gram bevat 12,9 g eiwit; 21% van de energie komt uit eiwit.
- Is Burger met champignons glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Burger met champignons veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.