Samenvatting
- Eiwit 22%
- Koolhydraten 20%
- Vet 58%
100 gram Beyti kebab bevat 233 kcal, 12,6 g eiwit, 11,7 g koolhydraten en 15,2 g vet. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 699 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Beyti kebab?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.555 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Lamsgehakt | 500 g | 1.185 kcal | 40% |
| Lavash≈ | 200 g | 550 kcal | 19% |
| Rundergehakt (20% vet) | 200 g | 486 kcal | 16% |
| Roomboter | 50 g | 359 kcal | 12% |
| Yoghurt (vol) | 400 g | 312 kcal | 11% |
| Tomatenpuree | 30 g | 25 kcal | 0,8% |
| Tomaat | 100 g | 18 kcal | 0,6% |
| Chilivlokken | 5 g | 16 kcal | 0,5% |
| Knoflook | 10 g | 14 kcal | 0,5% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Water | 50 g | 0 kcal | 0% |
| Zout | 8 g | 0 kcal | 0% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
18% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Beyti kebab
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 61,4 mg | 8% |
| IJzer | 1,5 mg | 11% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 137 mg | 20% |
| Kalium | 273 mg | 14% |
| Natrium | 373 mg | 16% |
| Zink | 2,1 mg | 21% |
| Koper | 0,09 mg | 9% |
| Mangaan | 0,12 mg | 6% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 52,9 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Beyti kebab?
- 100 gram Beyti kebab heeft 233 kcal. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 699 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Beyti kebab?
- 100 gram bevat 12,6 g eiwit; 22% van de energie komt uit eiwit.
- Is Beyti kebab glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Beyti kebab veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.