Samenvatting
- Eiwit 3%
- Koolhydraten 13%
- Vet 84%
100 gram Gebakken groene paprika bevat 144 kcal, 0,95 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 14 g vet. 1 portie (180 g) heeft ongeveer 259 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Gebakken groene paprika?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (906 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Zonnebloemolie | 100 g | 884 kcal | 85% |
| Groene paprika | 800 g | 160 kcal | 15% |
| Zout | 6 g | 0 kcal | 0% |
20% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Gebakken groene paprika
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 19,9 µg | 2% |
| Vitamine C | 88,7 mg | 111% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 6,1 mg | 51% |
| Vitamine K | 8,9 µg | 12% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,53 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 11 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 11,2 mg | 1% |
| IJzer | 0,38 mg | 3% |
| Magnesium | 11,1 mg | 3% |
| Fosfor | 22,1 mg | 3% |
| Kalium | 193 mg | 10% |
| Natrium | 325 mg | 14% |
| Zink | 0,14 mg | 1% |
| Koper | 0,07 mg | 7% |
| Mangaan | 0,14 mg | 7% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,59 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gebakken groene paprika?
- 100 gram Gebakken groene paprika heeft 144 kcal. 1 portie (180 g) heeft ongeveer 259 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gebakken groene paprika?
- 100 gram bevat 0,95 g eiwit; 3% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gebakken groene paprika glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gebakken groene paprika veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.