Riepilogo
- Proteine 29%
- Carboidrati 15%
- Grassi 56%
100 grammi di Pollo circasso forniscono 221 kcal, 16,2 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 14 g di grassi. 1 porzione (200 g) ha circa 442 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Pollo circasso?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1207 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Noci | 200 g | 1308 kcal | 49% |
| Petto di pollo (lesso) | 500 g | 755 kcal | 28% |
| Pane bianco | 120 g | 319 kcal | 12% |
| Olio di semi di girasole | 15 g | 133 kcal | 5% |
| Brodo di pollo | 350 g | 126 kcal | 4,7% |
| Aglio | 10 g | 14 kcal | 0,5% |
| Paprika dolce | 4 g | 11 kcal | 0,4% |
| Sale | 8 g | 0 kcal | 0% |
Valori nutrizionali: Pollo circasso
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11,1 µg | 1% |
| Vitamina C | 0,36 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,04 µg | 1% |
| Vitamina E | 0,87 mg | 7% |
| Vitamina K | 0,94 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,14 mg | 13% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,7 mg | 29% |
| Vitamina B6 | 0,26 mg | 19% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Folati | 30,1 µg | 15% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 37,7 mg | 5% |
| Ferro | 1,3 mg | 10% |
| Magnesio | 40,2 mg | 11% |
| Fosforo | 144 mg | 21% |
| Potassio | 201 mg | 10% |
| Sodio | 374 mg | 16% |
| Zinco | 1 mg | 10% |
| Rame | 0,31 mg | 31% |
| Selenio | 13 µg | 24% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,7 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,2 g |
| Grassi polinsaturi | 8,4 g |
| Colesterolo | 32,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Frutta a guscio
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pollo circasso?
- 100 grammi di Pollo circasso hanno 221 kcal. 1 porzione (200 g) ha circa 442 kcal.
- Quante proteine ha Pollo circasso?
- 100 grammi contengono 16,2 g di proteine; il 29% dell’energia viene dalle proteine.
- Pollo circasso è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Pollo circasso è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.