Resumen
- Proteínas 29 %
- Carbohidratos 27 %
- Grasas 44 %
100 gramos de Sándwich club aportan 237 kcal, 17,1 g de proteínas, 15,9 g de carbohidratos y 11,4 g de grasas. 1 ración (300 g) tiene unas 711 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Sándwich club?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1190 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pan blanco | 340 g | 904 kcal | 34 % |
| Beicon | 100 g | 468 kcal | 18 % |
| Mayonesa | 60 g | 408 kcal | 15 % |
| Queso cheddar | 80 g | 326 kcal | 12 % |
| Pechuga de pollo (cocinada) | 200 g | 302 kcal | 11 % |
| Pechuga de pavo | 200 g | 228 kcal | 8,5 % |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 1 % |
| Lechuga romana | 60 g | 10 kcal | 0,4 % |
Se descontó un 5 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Sándwich club
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 55,7 µg | 7 % |
| Vitamina E | 0,52 mg | 4 % |
| Vitamina K | 15,3 µg | 20 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,25 mg | 23 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,4 mg | 40 % |
| Vitamina B6 | 0,44 mg | 31 % |
| Vitamina B12 | 0,33 µg | 13 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 101 mg | 13 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 24,8 mg | 7 % |
| Fósforo | 183 mg | 26 % |
| Potasio | 245 mg | 12 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,19 mg | 10 % |
| Selenio | 22,3 µg | 41 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3,2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3,7 g |
| Grasas trans | 0,12 g |
| Colesterol | 46,6 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
- • Contiene cerdo
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sándwich club?
- 100 gramos de Sándwich club tienen 237 kcal. 1 ración (300 g) tiene unas 711 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sándwich club?
- 100 gramos aportan 17,1 g de proteínas; el 29 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sándwich club es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Sándwich club es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.