Resumen
- Proteínas 87 %
- Carbohidratos 1 %
- Grasas 12 %
100 gramos de Pechuga de pavo aportan 114 kcal, 23,7 g de proteínas, 0,14 g de carbohidratos y 1,5 g de grasas. 1 unidad (1769 g) tiene unas 2017 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pechuga de pavo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 6 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0,06 mg | 1 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,042 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg | 10 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,9 mg | 62 % |
| Vitamina B6 | 0,81 mg | 58 % |
| Vitamina B12 | 0,63 µg | 25 % |
| Folato | 7 µg | 4 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 11 mg | 1 % |
| Hierro | 0,73 mg | 5 % |
| Magnesio | 28 mg | 7 % |
| Fósforo | 201 mg | 29 % |
| Potasio | 242 mg | 12 % |
| Sodio | 113 mg | 5 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,011 mg | 1 % |
| Selenio | 22,7 µg | 41 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,29 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,26 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,26 g |
| Grasas trans | 0,013 g |
| Colesterol | 57 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Turkey, whole, breast, meat only, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pechuga de pavo?
- 100 gramos de Pechuga de pavo tienen 114 kcal. 1 unidad (1769 g) tiene unas 2017 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pechuga de pavo?
- 100 gramos aportan 23,7 g de proteínas; el 87 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pechuga de pavo es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Pechuga de pavo es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.