Resumen
- Proteínas 17 %
- Carbohidratos 44 %
- Grasas 39 %
100 gramos de Pide mixto aportan 295 kcal, 12,3 g de proteínas, 32,1 g de carbohidratos y 12,7 g de grasas. 1 ración (290 g) tiene unas 856 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Pide mixto?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1498 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 500 g | 1820 kcal | 50 % |
| Queso kashar≈ | 150 g | 527 kcal | 15 % |
| Carne picada de ternera (20 % grasa) | 150 g | 365 kcal | 10 % |
| Sucuk≈ | 100 g | 332 kcal | 9,2 % |
| Mantequilla | 30 g | 215 kcal | 5,9 % |
| Aceite de oliva | 20 g | 177 kcal | 4,9 % |
| Huevo | 100 g | 143 kcal | 3,9 % |
| Levadura seca | 7 g | 23 kcal | 0,6 % |
| Tomate | 80 g | 14 kcal | 0,4 % |
| Pimiento verde | 50 g | 10 kcal | 0,3 % |
| Pimienta negra | 1 g | 3 kcal | 0,1 % |
| Agua | 300 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 18 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Pide mixto
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 110 mg | 14 % |
| Hierro | 2,5 mg | 18 % |
| Magnesio | 18,6 mg | 5 % |
| Fósforo | 156 mg | 22 % |
| Potasio | 156 mg | 8 % |
| Sodio | 491 mg | 20 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cobre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,31 mg | 16 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,9 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,78 g |
| Colesterol | 58,9 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pide mixto?
- 100 gramos de Pide mixto tienen 295 kcal. 1 ración (290 g) tiene unas 856 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pide mixto?
- 100 gramos aportan 12,3 g de proteínas; el 17 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pide mixto es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pide mixto es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.