Resumen
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 38 %
- Grasas 55 %
100 gramos de Aros de cebolla aportan 308 kcal, 5,5 g de proteínas, 29,3 g de carbohidratos y 19 g de grasas. 1 ración (120 g) tiene unas 370 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Aros de cebolla?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1100 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Aceite de girasol | 140 g | 1238 kcal | 49 % |
| Harina de trigo | 150 g | 546 kcal | 22 % |
| Pan rallado | 100 g | 395 kcal | 16 % |
| Cebolla | 500 g | 200 kcal | 7,9 % |
| Leche entera | 150 g | 90 kcal | 3,5 % |
| Huevo | 50 g | 72 kcal | 2,8 % |
| Levadura en polvo | 5 g | 3 kcal | 0,1 % |
| Sal | 5 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 25 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Aros de cebolla
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 15,5 µg | 2 % |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamina E | 7,1 mg | 59 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg | 27 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2 mg | 12 % |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Folato | 60,6 µg | 30 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 109 mg | 14 % |
| Hierro | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesio | 18,4 mg | 5 % |
| Fósforo | 148 mg | 21 % |
| Potasio | 167 mg | 8 % |
| Sodio | 390 mg | 16 % |
| Zinc | 0,56 mg | 6 % |
| Cobre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,32 mg | 16 % |
| Selenio | 11,7 µg | 21 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,4 g |
| Grasas monoinsaturadas | 14,7 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 24,7 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Aros de cebolla?
- 100 gramos de Aros de cebolla tienen 308 kcal. 1 ración (120 g) tiene unas 370 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Aros de cebolla?
- 100 gramos aportan 5,5 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Aros de cebolla es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Aros de cebolla es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.