Resumen
- Proteínas 8 %
- Carbohidratos 49 %
- Grasas 43 %
100 gramos de Bolitas energéticas de dátiles aportan 405 kcal, 8,8 g de proteínas, 53,6 g de carbohidratos y 21,1 g de grasas. 1 ración (50 g) tiene unas 203 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Bolitas energéticas de dátiles?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (204 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Dátiles | 120 g | 332 kcal | 40 % |
| Almendras | 40 g | 250 kcal | 30 % |
| Nueces | 30 g | 196 kcal | 24 % |
| Semillas de chía | 6 g | 29 kcal | 3,5 % |
| Cacao en polvo | 8 g | 18 kcal | 2,2 % |
Valor nutricional de Bolitas energéticas de dátiles
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,13 mg | 12 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 125 mg | 16 % |
| Hierro | 2,5 mg | 18 % |
| Magnesio | 135 mg | 36 % |
| Fósforo | 240 mg | 34 % |
| Potasio | 690 mg | 35 % |
| Sodio | 2,2 mg | 0 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cobre | 0,8 mg | 80 % |
| Manganeso | 1,3 mg | 67 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 7,7 g |
| Grasas poliinsaturadas | 9,9 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Frutos de cáscara
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Bolitas energéticas de dátiles?
- 100 gramos de Bolitas energéticas de dátiles tienen 405 kcal. 1 ración (50 g) tiene unas 203 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Bolitas energéticas de dátiles?
- 100 gramos aportan 8,8 g de proteínas; el 8 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Bolitas energéticas de dátiles es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Bolitas energéticas de dátiles es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.