Resumen
- Proteínas 5 %
- Carbohidratos 92 %
- Grasas 3 %
100 gramos de Plato de fruta aportan 53 kcal, 0,7 g de proteínas, 13,6 g de carbohidratos y 0,18 g de grasas. 1 ración (250 g) tiene unas 133 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Plato de fruta?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1000 g de ingredientes crudos en total).
Valor nutricional de Plato de fruta
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 20,9 mg | 26 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 14,5 mg | 2 % |
| Hierro | 0,21 mg | 2 % |
| Magnesio | 11,4 mg | 3 % |
| Fósforo | 15,8 mg | 2 % |
| Potasio | 178 mg | 9 % |
| Sodio | 0,85 mg | 0 % |
| Zinc | 0,09 mg | 1 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,11 mg | 6 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,04 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,02 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,04 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Plato de fruta?
- 100 gramos de Plato de fruta tienen 53 kcal. 1 ración (250 g) tiene unas 133 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Plato de fruta?
- 100 gramos aportan 0,7 g de proteínas; el 5 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Plato de fruta es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Plato de fruta es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.