Resumen
- Proteínas 4 %
- Carbohidratos 94 %
- Grasas 2 %
100 gramos de Uvas aportan 69 kcal, 0,72 g de proteínas, 18,1 g de carbohidratos y 0,16 g de grasas. 1 taza (151 g) tiene unas 104 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Uvas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 3 µg | 0 % |
| Vitamina C | 3,2 mg | 4 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamina K | 14,6 µg | 19 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,069 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,19 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,086 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 2 µg | 1 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1 % |
| Hierro | 0,36 mg | 3 % |
| Magnesio | 7 mg | 2 % |
| Fósforo | 20 mg | 3 % |
| Potasio | 191 mg | 10 % |
| Sodio | 2 mg | 0 % |
| Zinc | 0,07 mg | 1 % |
| Cobre | 0,13 mg | 13 % |
| Manganeso | 0,071 mg | 4 % |
| Selenio | 0,1 µg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,054 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,007 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,048 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Uvas?
- 100 gramos de Uvas tienen 69 kcal. 1 taza (151 g) tiene unas 104 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Uvas?
- 100 gramos aportan 0,72 g de proteínas; el 4 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Uvas es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Uvas es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.