Resumen
Calorías
50
kcal / 100 g
Proteínas
1
g / 100 g
Carbohidratos
12,2
g / 100 g
Grasas
0,3
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 88 %
- Grasas 5 %
100 gramos de Guindas aportan 50 kcal, 1 g de proteínas, 12,2 g de carbohidratos y 0,3 g de grasas. 1 taza (155 g) tiene unas 78 kcal.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadasBajo en sodio
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Guindas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 64 µg | 8 % |
| Vitamina C | 10 mg | 13 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,07 mg | 1 % |
| Vitamina K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamina B6 | 0,044 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 8 µg | 4 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 16 mg | 2 % |
| Hierro | 0,32 mg | 2 % |
| Magnesio | 9 mg | 2 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Potasio | 173 mg | 9 % |
| Sodio | 3 mg | 0 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,11 mg | 6 % |
| Selenio | 0 µg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,068 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,082 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,09 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cherries, sour, red, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Guindas?
- 100 gramos de Guindas tienen 50 kcal. 1 taza (155 g) tiene unas 78 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Guindas?
- 100 gramos aportan 1 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Guindas es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Guindas es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.