Resumen
- Proteínas 12 %
- Carbohidratos 29 %
- Grasas 59 %
100 gramos de Nachos aportan 259 kcal, 8,1 g de proteínas, 19,5 g de carbohidratos y 17,3 g de grasas. 1 ración (250 g) tiene unas 648 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Nachos?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1145 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Queso cheddar | 200 g | 816 kcal | 31 % |
| Tortilla de maíz | 300 g | 654 kcal | 25 % |
| Aceite de girasol | 70 g | 619 kcal | 23 % |
| Frijoles negros (cocidos) | 150 g | 198 kcal | 7,4 % |
| Aguacate | 100 g | 160 kcal | 6 % |
| Crema agria | 80 g | 158 kcal | 5,9 % |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 1 % |
| Cebolla morada | 50 g | 22 kcal | 0,8 % |
| Guindilla | 30 g | 12 kcal | 0,4 % |
| Zumo de limón | 10 g | 2 kcal | 0,1 % |
| Sal | 5 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 10 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Nachos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 79,5 µg | 10 % |
| Vitamina E | 3,5 mg | 29 % |
| Vitamina K | 5 µg | 7 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,81 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Folato | 38,6 µg | 19 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 177 mg | 22 % |
| Hierro | 0,84 mg | 6 % |
| Magnesio | 42,9 mg | 11 % |
| Fósforo | 219 mg | 31 % |
| Potasio | 233 mg | 12 % |
| Sodio | 333 mg | 14 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cobre | 0,12 mg | 12 % |
| Manganeso | 0,21 mg | 11 % |
| Selenio | 7,8 µg | 14 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 8,7 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,2 g |
| Colesterol | 24 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Nachos?
- 100 gramos de Nachos tienen 259 kcal. 1 ración (250 g) tiene unas 648 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Nachos?
- 100 gramos aportan 8,1 g de proteínas; el 12 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Nachos es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Nachos es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.