Überblick
- Eiweiß 21 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 41 %
100 Gramm Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße enthalten 193 kcal, 10,3 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. 1 Portion (340 g) hat etwa 656 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.647 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Nudeln (gekocht) | 800 g | 1.264 kcal | 45 % |
| Sahne (flüssig) | 200 g | 584 kcal | 21 % |
| Hähnchenbrust (roh) | 400 g | 432 kcal | 15 % |
| Butter | 30 g | 215 kcal | 7,7 % |
| Parmesan | 40 g | 168 kcal | 6 % |
| Olivenöl | 10 g | 88 kcal | 3,1 % |
| Champignons | 150 g | 33 kcal | 1,2 % |
| Knoblauch | 8 g | 11 kcal | 0,4 % |
| Schwarzer Pfeffer | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Salz | 7 g | 0 kcal | 0 % |
12 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 62 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,36 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,37 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,2 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Folat | 45,1 µg | 23 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 40,7 mg | 5 % |
| Eisen | 0,89 mg | 6 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Phosphor | 122 mg | 17 % |
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Natrium | 289 mg | 12 % |
| Zink | 0,67 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Mangan | 0,21 mg | 11 % |
| Selen | 23,9 µg | 43 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,59 g |
| Cholesterin | 39,8 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße?
- 100 Gramm Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße haben 193 kcal. 1 Portion (340 g) hat etwa 656 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße?
- 100 Gramm enthalten 10,3 g Eiweiß; 21 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Nudeln mit Hähnchen in Sahnesoße vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.