Überblick
Kalorien
158
kcal / 100 g
Eiweiß
5,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
30,9
g / 100 g
Fett
0,93
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 5 %
100 Gramm Nudeln (gekocht) enthalten 158 kcal, 5,8 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydrate und 0,93 g Fett. 1 Tasse (116 g) hat etwa 183 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarmProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Nudeln (gekocht): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,06 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,27 mg | 25 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,049 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 73 µg | 37 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 7 mg | 1 % |
| Eisen | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Phosphor | 58 mg | 8 % |
| Kalium | 44 mg | 2 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % |
| Zink | 0,51 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Mangan | 0,32 mg | 16 % |
| Selen | 26,4 µg | 48 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,18 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,13 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,33 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Pasta, cooked, enriched, without added salt. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Nudeln (gekocht)?
- 100 Gramm Nudeln (gekocht) haben 158 kcal. 1 Tasse (116 g) hat etwa 183 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Nudeln (gekocht)?
- 100 Gramm enthalten 5,8 g Eiweiß; 15 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Nudeln (gekocht) glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Nudeln (gekocht) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.