Überblick
Kalorien
406
kcal / 100 g
Eiweiß
7,1
g / 100 g
Kohlenhydrate
70,5
g / 100 g
Fett
10,6
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 24 %
100 Gramm Kekse (einfach) enthalten 406 kcal, 7,1 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. 1 Stück (5,6 g) hat etwa 23 kcal.
Ballaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Kekse (einfach): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamin K | 3,8 µg | 5 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,54 mg | 49 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,49 mg | 35 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,9 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,074 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Folat | 118 µg | 59 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Eisen | 0 mg | 0 % |
| Magnesium | 28 mg | 7 % |
| Phosphor | 193 mg | 28 % |
| Kalium | 307 mg | 15 % |
| Natrium | 370 mg | 15 % |
| Zink | 0,61 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 23,9 µg | 43 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 5,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Cookies, Marie biscuit. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kekse (einfach)?
- 100 Gramm Kekse (einfach) haben 406 kcal. 1 Stück (5,6 g) hat etwa 23 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Kekse (einfach)?
- 100 Gramm enthalten 7,1 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Kekse (einfach) glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Kekse (einfach) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.