Özet
- Protein %8
- Karbonhidrat %44
- Yağ %48
100 gram Yaş Pasta (Çikolatalı) 271 kcal enerji, 5,3 g protein, 30,6 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ içerir. 1 porsiyon (130 g) yaklaşık 352 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Yaş Pasta (Çikolatalı) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 2.093 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Bitter Çikolata | 200 g | 1.196 kcal | %23 |
| Krema (Sıvı) | 400 g | 1.168 kcal | %22 |
| Şeker | 280 g | 1.078 kcal | %21 |
| Beyaz Un | 180 g | 655 kcal | %13 |
| Tam Yağlı Süt | 700 g | 420 kcal | %8 |
| Yumurta | 250 g | 358 kcal | %6,8 |
| Tereyağı | 30 g | 215 kcal | %4,1 |
| Mısır Nişastası | 20 g | 76 kcal | %1,5 |
| Kakao | 25 g | 57 kcal | %1,1 |
| Kabartma Tozu | 8 g | 4 kcal | %0,1 |
Pişirmede ağırlığın %8 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Yaş Pasta (Çikolatalı) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,73 µg | %15 |
| B12 vitamini | 0,39 µg | %16 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 108 mg | %14 |
| Demir | 2,1 mg | %15 |
| Magnezyum | 39,8 mg | %11 |
| Fosfor | 168 mg | %24 |
| Potasyum | 197 mg | %10 |
| Sodyum | 75 mg | %3 |
| Çinko | 0,87 mg | %9 |
| Bakır | 0,26 mg | %26 |
| Manganez | 0,32 mg | %16 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 8,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,69 g |
| Kolesterol | 79,4 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Yaş Pasta (Çikolatalı) kaç kalori?
- 100 gram Yaş Pasta (Çikolatalı) 271 kcal’dir. 1 porsiyon (130 g) yaklaşık 352 kcal eder.
- Yaş Pasta (Çikolatalı) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,3 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Yaş Pasta (Çikolatalı) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Yaş Pasta (Çikolatalı) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.