Özet
- Protein %18
- Karbonhidrat %40
- Yağ %42
100 gram Sucuklu Pizza 274 kcal enerji, 12,5 g protein, 27,1 g karbonhidrat ve 12,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (240 g) yaklaşık 658 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sucuklu Pizza Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.130 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Beyaz Un | 300 g | 1.092 kcal | %42 |
| Mozzarella | 250 g | 748 kcal | %29 |
| Sucuk≈ | 150 g | 498 kcal | %19 |
| Zeytinyağı | 20 g | 177 kcal | %6,7 |
| Domates Püresi | 150 g | 57 kcal | %2,2 |
| Kuru Maya | 7 g | 23 kcal | %0,9 |
| Şeker | 5 g | 19 kcal | %0,7 |
| Yeşil Biber | 50 g | 10 kcal | %0,4 |
| Kekik | 2 g | 5 kcal | %0,2 |
| Su | 190 g | 0 kcal | %0 |
| Tuz | 6 g | 0 kcal | %0 |
≈ işaretli malzemeler en yakın ölçülmüş besinle hesaplandı.
Pişirmede ağırlığın %15 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Sucuklu Pizza Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 53,8 µg | %7 |
| C vitamini | 5,9 mg | %7 |
| D vitamini | 0,18 µg | %4 |
| E vitamini | 0,77 mg | %6 |
| K vitamini | 4,3 µg | %6 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,35 mg | %32 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,3 mg | %21 |
| B3 vitamini (niasin) | 3 mg | %19 |
| B6 vitamini | 0,12 mg | %9 |
| B12 vitamini | 0,91 µg | %36 |
| Folat | 79,2 µg | %40 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 147 mg | %18 |
| Demir | 2,2 mg | %16 |
| Magnezyum | 19,7 mg | %5 |
| Fosfor | 160 mg | %23 |
| Potasyum | 181 mg | %9 |
| Sodyum | 502 mg | %21 |
| Çinko | 1,8 mg | %18 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,27 mg | %14 |
| Selenyum | 15,2 µg | %28 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Kolesterol | 33,4 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sucuklu Pizza kaç kalori?
- 100 gram Sucuklu Pizza 274 kcal’dir. 1 porsiyon (240 g) yaklaşık 658 kcal eder.
- Sucuklu Pizza içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 12,5 g protein bulunur; enerjisinin %18 kadarı proteinden gelir.
- Sucuklu Pizza glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Sucuklu Pizza vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.