Özet
- Protein %12
- Karbonhidrat %29
- Yağ %59
100 gram Hot Dog 294 kcal enerji, 9 g protein, 20,9 g karbonhidrat ve 19,2 g yağ içerir. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 588 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Hot Dog Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 820 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Sosis | 360 g | 1.130 kcal | %48 |
| Hamburger Ekmeği | 280 g | 781 kcal | %33 |
| Mayonez | 40 g | 272 kcal | %12 |
| Ayçiçek Yağı | 10 g | 88 kcal | %3,8 |
| Ketçap | 40 g | 40 kcal | %1,7 |
| Soğan | 30 g | 12 kcal | %0,5 |
| Hardal | 20 g | 12 kcal | %0,5 |
| Salatalık Turşusu | 40 g | 5 kcal | %0,2 |
Pişirmede ağırlığın %3 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Hot Dog Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 14 µg | %2 |
| E vitamini | 1,1 mg | %9 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,22 mg | %20 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,19 mg | %14 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,6 mg | %16 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,52 µg | %21 |
| Folat | 35,1 µg | %18 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 63,8 mg | %8 |
| Demir | 1,8 mg | %13 |
| Magnezyum | 15,9 mg | %4 |
| Fosfor | 100 mg | %14 |
| Potasyum | 228 mg | %11 |
| Sodyum | 715 mg | %30 |
| Çinko | 1,2 mg | %12 |
| Bakır | 0,07 mg | %7 |
| Manganez | 0,22 mg | %11 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,4 g |
| Trans yağ | 0,74 g |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Yumurta
- Hardal
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Hot Dog kaç kalori?
- 100 gram Hot Dog 294 kcal’dir. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 588 kcal eder.
- Hot Dog içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 9 g protein bulunur; enerjisinin %12 kadarı proteinden gelir.
- Hot Dog glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Hot Dog vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.