Podsumowanie
- Białko 18%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 42%
Pizza z sucukiem: 100 g to 274 kcal, 12,5 g białka, 27,1 g węglowodanów i 12,6 g tłuszczu. 1 porcja (240 g) to około 658 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Pizza z sucukiem?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1130 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mąka pszenna | 300 g | 1092 kcal | 42% |
| Mozzarella | 250 g | 748 kcal | 29% |
| Sucuk≈ | 150 g | 498 kcal | 19% |
| Oliwa z oliwek | 20 g | 177 kcal | 6,7% |
| Przecier pomidorowy | 150 g | 57 kcal | 2,2% |
| Drożdże suszone | 7 g | 23 kcal | 0,9% |
| Cukier | 5 g | 19 kcal | 0,7% |
| Zielona papryka | 50 g | 10 kcal | 0,4% |
| Tymianek | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Woda | 190 g | 0 kcal | 0% |
| Sól | 6 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
15% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Pizza z sucukiem
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 53,8 µg | 7% |
| Witamina C | 5,9 mg | 7% |
| Witamina D | 0,18 µg | 4% |
| Witamina E | 0,77 mg | 6% |
| Witamina K | 4,3 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B12 | 0,91 µg | 36% |
| Foliany | 79,2 µg | 40% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 147 mg | 18% |
| Żelazo | 2,2 mg | 16% |
| Magnez | 19,7 mg | 5% |
| Fosfor | 160 mg | 23% |
| Potas | 181 mg | 9% |
| Sód | 502 mg | 21% |
| Cynk | 1,8 mg | 18% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,27 mg | 14% |
| Selen | 15,2 µg | 28% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,67 g |
| Cholesterol | 33,4 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pizza z sucukiem?
- Pizza z sucukiem: 100 g to 274 kcal. 1 porcja (240 g) to około 658 kcal.
- Ile białka ma Pizza z sucukiem?
- 100 gramów zawiera 12,5 g białka; 18% energii pochodzi z białka.
- Czy Pizza z sucukiem jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Pizza z sucukiem jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.