Samenvatting
- Eiwit 18%
- Koolhydraten 38%
- Vet 44%
100 gram Pastaovenschotel met gehakt bevat 199 kcal, 9 g eiwit, 18,7 g koolhydraten en 9,7 g vet. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 597 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Pastaovenschotel met gehakt?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (2.170 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Pasta (gekookt) | 900 g | 1.422 kcal | 38% |
| Rundergehakt (20% vet) | 300 g | 729 kcal | 19% |
| Kasharkaas≈ | 120 g | 421 kcal | 11% |
| Roomboter | 50 g | 359 kcal | 9,5% |
| Volle melk | 500 g | 300 kcal | 7,9% |
| Tarwebloem | 50 g | 182 kcal | 4,8% |
| Olijfolie | 20 g | 177 kcal | 4,7% |
| Ei | 100 g | 143 kcal | 3,8% |
| Ui | 100 g | 40 kcal | 1,1% |
| Tomatenpuree | 20 g | 16 kcal | 0,4% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,1% |
| Zout | 8 g | 0 kcal | 0% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
12% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Pastaovenschotel met gehakt
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 90,2 mg | 11% |
| IJzer | 1,2 mg | 9% |
| Magnesium | 18,3 mg | 5% |
| Fosfor | 124 mg | 18% |
| Kalium | 142 mg | 7% |
| Natrium | 236 mg | 10% |
| Zink | 1,3 mg | 13% |
| Koper | 0,07 mg | 7% |
| Mangaan | 0,2 mg | 10% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,4 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,61 g |
| Cholesterol | 43,2 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pastaovenschotel met gehakt?
- 100 gram Pastaovenschotel met gehakt heeft 199 kcal. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 597 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pastaovenschotel met gehakt?
- 100 gram bevat 9 g eiwit; 18% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pastaovenschotel met gehakt glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Pastaovenschotel met gehakt veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.