Samenvatting
Calorieën
158
kcal / 100 g
Eiwit
5,8
g / 100 g
Koolhydraten
30,9
g / 100 g
Vet
0,93
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 15%
- Koolhydraten 80%
- Vet 5%
100 gram Pasta (gekookt) bevat 158 kcal, 5,8 g eiwit, 30,9 g koolhydraten en 0,93 g vet. 1 kop (116 g) heeft ongeveer 183 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pasta (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,27 mg | 25% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0,049 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 73 µg | 37% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 7 mg | 1% |
| IJzer | 1,3 mg | 9% |
| Magnesium | 18 mg | 5% |
| Fosfor | 58 mg | 8% |
| Kalium | 44 mg | 2% |
| Natrium | 1 mg | 0% |
| Zink | 0,51 mg | 5% |
| Koper | 0,1 mg | 10% |
| Mangaan | 0,32 mg | 16% |
| Selenium | 26,4 µg | 48% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,18 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,13 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,33 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pasta, cooked, enriched, without added salt. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pasta (gekookt)?
- 100 gram Pasta (gekookt) heeft 158 kcal. 1 kop (116 g) heeft ongeveer 183 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pasta (gekookt)?
- 100 gram bevat 5,8 g eiwit; 15% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pasta (gekookt) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Pasta (gekookt) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.