Samenvatting
Calorieën
418
kcal / 100 g
Eiwit
9,5
g / 100 g
Koolhydraten
74
g / 100 g
Vet
8,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 72%
- Vet 19%
100 gram Zoute crackers bevat 418 kcal, 9,5 g eiwit, 74 g koolhydraten en 8,6 g vet. 1 groot stuk (10 g) heeft ongeveer 42 kcal.
Suikerarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zoute crackers
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamine K | 25,4 µg | 34% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,7 mg | 64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,49 mg | 35% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,4 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 0,086 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 4% |
| Foliumzuur | 134 µg | 67% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2% |
| IJzer | 5,6 mg | 40% |
| Magnesium | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 102 mg | 15% |
| Kalium | 152 mg | 8% |
| Natrium | 941 mg | 39% |
| Zink | 0,69 mg | 7% |
| Koper | 0,14 mg | 14% |
| Mangaan | 0,69 mg | 34% |
| Selenium | 10,3 µg | 19% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,8 g |
| Transvet | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup). Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zoute crackers?
- 100 gram Zoute crackers heeft 418 kcal. 1 groot stuk (10 g) heeft ongeveer 42 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zoute crackers?
- 100 gram bevat 9,5 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zoute crackers glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Zoute crackers veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.