Samenvatting
Calorieën
266
kcal / 100 g
Eiwit
8,9
g / 100 g
Koolhydraten
49,4
g / 100 g
Vet
3,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 76%
- Vet 11%
100 gram Wit brood bevat 266 kcal, 8,9 g eiwit, 49,4 g koolhydraten en 3,3 g vet. 1 plak (29 g) heeft ongeveer 77 kcal.
Arm aan verzadigd vetBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Wit brood
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,22 mg | 2% |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,53 mg | 48% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,8 mg | 30% |
| Vitamine B6 | 0,087 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 111 µg | 56% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 144 mg | 18% |
| IJzer | 3,6 mg | 26% |
| Magnesium | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 98 mg | 14% |
| Kalium | 126 mg | 6% |
| Natrium | 490 mg | 20% |
| Zink | 0,74 mg | 7% |
| Koper | 0,1 mg | 10% |
| Mangaan | 0,54 mg | 27% |
| Selenium | 22 µg | 40% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,6 g |
| Transvet | 0,027 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs). Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Wit brood?
- 100 gram Wit brood heeft 266 kcal. 1 plak (29 g) heeft ongeveer 77 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Wit brood?
- 100 gram bevat 8,9 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Wit brood glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Wit brood veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.