Samenvatting
- Eiwit 29%
- Koolhydraten 27%
- Vet 44%
100 gram Clubsandwich bevat 237 kcal, 17,1 g eiwit, 15,9 g koolhydraten en 11,4 g vet. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 711 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Clubsandwich?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.190 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Wit brood | 340 g | 904 kcal | 34% |
| Bacon | 100 g | 468 kcal | 18% |
| Mayonaise | 60 g | 408 kcal | 15% |
| Cheddar | 80 g | 326 kcal | 12% |
| Kipfilet (gegaard) | 200 g | 302 kcal | 11% |
| Kalkoenfilet | 200 g | 228 kcal | 8,5% |
| Tomaat | 150 g | 27 kcal | 1% |
| Romeinse sla | 60 g | 10 kcal | 0,4% |
5% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Clubsandwich
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 55,7 µg | 7% |
| Vitamine E | 0,52 mg | 4% |
| Vitamine K | 15,3 µg | 20% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,25 mg | 23% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,4 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 0,44 mg | 31% |
| Vitamine B12 | 0,33 µg | 13% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 101 mg | 13% |
| IJzer | 1,5 mg | 11% |
| Magnesium | 24,8 mg | 7% |
| Fosfor | 183 mg | 26% |
| Kalium | 245 mg | 12% |
| Zink | 1,2 mg | 12% |
| Koper | 0,07 mg | 7% |
| Mangaan | 0,19 mg | 10% |
| Selenium | 22,3 µg | 41% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,7 g |
| Transvet | 0,12 g |
| Cholesterol | 46,6 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
- • Bevat varkensvlees
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Clubsandwich?
- 100 gram Clubsandwich heeft 237 kcal. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 711 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Clubsandwich?
- 100 gram bevat 17,1 g eiwit; 29% van de energie komt uit eiwit.
- Is Clubsandwich glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Clubsandwich veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.