Samenvatting
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 62%
- Vet 31%
100 gram Aardappelpartjes uit de oven bevat 140 kcal, 2,7 g eiwit, 22,1 g koolhydraten en 5,1 g vet. 1 portie (200 g) heeft ongeveer 280 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Aardappelpartjes uit de oven?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.061 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Aardappel | 1.000 g | 770 kcal | 66% |
| Olijfolie | 40 g | 354 kcal | 31% |
| Paprikapoeder | 5 g | 14 kcal | 1,2% |
| Knoflookpoeder | 3 g | 10 kcal | 0,9% |
| Tijm | 3 g | 8 kcal | 0,7% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,4% |
| Zout | 8 g | 0 kcal | 0% |
22% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Aardappelpartjes uit de oven
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 15,2 µg | 2% |
| Vitamine C | 23,8 mg | 30% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,96 mg | 8% |
| Vitamine K | 8,5 µg | 11% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0,38 mg | 27% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 19,5 µg | 10% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 23,3 mg | 3% |
| IJzer | 1,3 mg | 9% |
| Magnesium | 30,6 mg | 8% |
| Fosfor | 73,2 mg | 10% |
| Kalium | 540 mg | 27% |
| Natrium | 383 mg | 16% |
| Zink | 0,41 mg | 4% |
| Koper | 0,14 mg | 14% |
| Mangaan | 0,25 mg | 13% |
| Selenium | 0,64 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,72 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,61 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Aardappelpartjes uit de oven?
- 100 gram Aardappelpartjes uit de oven heeft 140 kcal. 1 portie (200 g) heeft ongeveer 280 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Aardappelpartjes uit de oven?
- 100 gram bevat 2,7 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Aardappelpartjes uit de oven glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Aardappelpartjes uit de oven veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.