Riepilogo
- Proteine 25%
- Carboidrati 34%
- Grassi 41%
100 grammi di Zuppa di pollo e mais forniscono 88 kcal, 5,7 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 4,2 g di grassi. 1 porzione (300 g) ha circa 264 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Zuppa di pollo e mais?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1929 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Brodo di pollo | 900 g | 324 kcal | 21% |
| Petto di pollo (crudo) | 250 g | 270 kcal | 18% |
| Mais dolce (fresco) | 300 g | 258 kcal | 17% |
| Burro | 30 g | 215 kcal | 14% |
| Latte intero | 300 g | 180 kcal | 12% |
| Panna liquida | 50 g | 146 kcal | 9,5% |
| Farina 00 | 30 g | 109 kcal | 7,1% |
| Cipolla | 60 g | 24 kcal | 1,6% |
| Pepe nero | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Sale | 8 g | 0 kcal | 0% |
Il 10% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Zuppa di pollo e mais
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 29,1 µg | 4% |
| Vitamina D | 0,18 µg | 4% |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 15% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5% |
| Folati | 15 µg | 8% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 27,7 mg | 3% |
| Ferro | 0,34 mg | 2% |
| Magnesio | 15,2 mg | 4% |
| Fosforo | 80,5 mg | 12% |
| Potassio | 186 mg | 9% |
| Sodio | 288 mg | 12% |
| Zinco | 0,34 mg | 3% |
| Rame | 0,05 mg | 5% |
| Selenio | 6 µg | 11% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,3 g |
| Grassi polinsaturi | 0,35 g |
| Colesterolo | 19,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Zuppa di pollo e mais?
- 100 grammi di Zuppa di pollo e mais hanno 88 kcal. 1 porzione (300 g) ha circa 264 kcal.
- Quante proteine ha Zuppa di pollo e mais?
- 100 grammi contengono 5,7 g di proteine; il 25% dell’energia viene dalle proteine.
- Zuppa di pollo e mais è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Zuppa di pollo e mais è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.