Riepilogo
- Proteine 24%
- Carboidrati 38%
- Grassi 38%
100 grammi di Sandwich al petto di tacchino forniscono 185 kcal, 11 g di proteine, 17,7 g di carboidrati e 7,8 g di grassi. 1 porzione (244 g) ha circa 451 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Sandwich al petto di tacchino?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (975 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane integrale | 360 g | 907 kcal | 50% |
| Formaggio kashar≈ | 80 g | 281 kcal | 16% |
| Affettato di tacchino | 240 g | 254 kcal | 14% |
| Formaggio spalmabile | 60 g | 210 kcal | 12% |
| Maionese | 15 g | 102 kcal | 5,7% |
| Pomodoro | 100 g | 18 kcal | 1% |
| Senape | 20 g | 12 kcal | 0,7% |
| Lattuga romana | 60 g | 10 kcal | 0,6% |
| Cetriolo | 40 g | 6 kcal | 0,3% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Valori nutrizionali: Sandwich al petto di tacchino
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 69,8 µg | 9% |
| Vitamina C | 1,7 mg | 2% |
| Vitamina D | 0,09 µg | 2% |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamina K | 13,8 µg | 18% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,17 mg | 15% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg | 11% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,5 mg | 22% |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B12 | 0,23 µg | 9% |
| Folati | 22,7 µg | 11% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 136 mg | 17% |
| Ferro | 1,2 mg | 9% |
| Magnesio | 38,6 mg | 10% |
| Fosforo | 195 mg | 28% |
| Potassio | 255 mg | 13% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Rame | 0,11 mg | 11% |
| Manganese | 0,84 mg | 42% |
| Selenio | 15,2 µg | 28% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,3 g |
| Grassi monoinsaturi | 2 g |
| Grassi polinsaturi | 1,7 g |
| Colesterolo | 24,6 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Senape
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Sandwich al petto di tacchino?
- 100 grammi di Sandwich al petto di tacchino hanno 185 kcal. 1 porzione (244 g) ha circa 451 kcal.
- Quante proteine ha Sandwich al petto di tacchino?
- 100 grammi contengono 11 g di proteine; il 24% dell’energia viene dalle proteine.
- Sandwich al petto di tacchino è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Sandwich al petto di tacchino è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.