Riepilogo
- Proteine 22%
- Carboidrati 38%
- Grassi 40%
100 grammi di Piselli con carne forniscono 103 kcal, 5,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,7 g di grassi. 1 porzione (300 g) ha circa 309 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Piselli con carne?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1880 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Piselli | 700 g | 567 kcal | 35% |
| Spezzatino di manzo | 250 g | 450 kcal | 27% |
| Olio d'oliva | 30 g | 265 kcal | 16% |
| Patata | 200 g | 154 kcal | 9,4% |
| Burro | 15 g | 108 kcal | 6,6% |
| Carota | 100 g | 41 kcal | 2,5% |
| Cipolla | 100 g | 40 kcal | 2,4% |
| Concentrato di pomodoro | 25 g | 21 kcal | 1,3% |
| Acqua | 450 g | 0 kcal | 0% |
| Sale | 10 g | 0 kcal | 0% |
Il 15% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Piselli con carne
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 77,1 µg | 10% |
| Vitamina C | 21,2 mg | 27% |
| Vitamina D | 0,02 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,49 mg | 4% |
| Vitamina K | 13,6 µg | 18% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,14 mg | 13% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,09 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,8 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0,19 mg | 14% |
| Vitamina B12 | 0,43 µg | 17% |
| Folati | 33,4 µg | 17% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 22,4 mg | 3% |
| Ferro | 1,2 mg | 8% |
| Magnesio | 22,9 mg | 6% |
| Fosforo | 89,5 mg | 13% |
| Potassio | 257 mg | 13% |
| Sodio | 265 mg | 11% |
| Zinco | 1,8 mg | 18% |
| Rame | 0,11 mg | 11% |
| Manganese | 0,22 mg | 11% |
| Selenio | 4,2 µg | 8% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,5 g |
| Grassi polinsaturi | 0,4 g |
| Grassi trans | 0,11 g |
| Colesterolo | 12,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Piselli con carne?
- 100 grammi di Piselli con carne hanno 103 kcal. 1 porzione (300 g) ha circa 309 kcal.
- Quante proteine ha Piselli con carne?
- 100 grammi contengono 5,8 g di proteine; il 22% dell’energia viene dalle proteine.
- Piselli con carne è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Piselli con carne è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.