Riepilogo
- Proteine 45%
- Carboidrati 34%
- Grassi 21%
100 grammi di Petto di pollo con patate dolci forniscono 139 kcal, 15,9 g di proteine, 11,9 g di carboidrati e 3,3 g di grassi. 1 porzione (320 g) ha circa 445 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Petto di pollo con patate dolci?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1334 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Petto di pollo (cotto) | 600 g | 906 kcal | 53% |
| Patata dolce | 700 g | 602 kcal | 35% |
| Olio d'oliva | 20 g | 177 kcal | 10% |
| Paprika dolce | 3 g | 8 kcal | 0,5% |
| Aglio in polvere | 2 g | 7 kcal | 0,4% |
| Timo | 2 g | 5 kcal | 0,3% |
| Pepe nero | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Sale | 6 g | 0 kcal | 0% |
Il 8% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Petto di pollo con patate dolci
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 415 µg | 52% |
| Vitamina C | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,75 mg | 6% |
| Vitamina K | 3,4 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,3 mg | 39% |
| Vitamina B6 | 0,7 mg | 50% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 23,4 mg | 3% |
| Ferro | 0,71 mg | 5% |
| Magnesio | 32 mg | 9% |
| Fosforo | 155 mg | 22% |
| Potassio | 394 mg | 20% |
| Sodio | 247 mg | 10% |
| Zinco | 0,63 mg | 6% |
| Rame | 0,11 mg | 11% |
| Manganese | 0,18 mg | 9% |
| Selenio | 14,3 µg | 26% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,73 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,8 g |
| Grassi polinsaturi | 0,57 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 50,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Petto di pollo con patate dolci?
- 100 grammi di Petto di pollo con patate dolci hanno 139 kcal. 1 porzione (320 g) ha circa 445 kcal.
- Quante proteine ha Petto di pollo con patate dolci?
- 100 grammi contengono 15,9 g di proteine; il 45% dell’energia viene dalle proteine.
- Petto di pollo con patate dolci è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Petto di pollo con patate dolci è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.