Riepilogo
- Proteine 14%
- Carboidrati 60%
- Grassi 26%
100 grammi di Pasta con yogurt all'aglio forniscono 151 kcal, 5,1 g di proteine, 22,5 g di carboidrati e 4,4 g di grassi. 1 porzione (300 g) ha circa 453 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Pasta con yogurt all'aglio?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1360 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pasta (cotta) | 900 g | 1422 kcal | 69% |
| Yogurt (intero) | 400 g | 312 kcal | 15% |
| Burro | 40 g | 287 kcal | 14% |
| Peperoncino in fiocchi | 4 g | 13 kcal | 0,6% |
| Aglio | 8 g | 11 kcal | 0,5% |
| Menta (secca)≈ | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sale | 6 g | 0 kcal | 0% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Valori nutrizionali: Pasta con yogurt all'aglio
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,23 µg | 5% |
| Vitamina K | 1,4 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 46,2 mg | 6% |
| Ferro | 0,99 mg | 7% |
| Magnesio | 16,3 mg | 4% |
| Fosforo | 70,1 mg | 10% |
| Potassio | 86,2 mg | 4% |
| Sodio | 185 mg | 8% |
| Zinco | 0,48 mg | 5% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Manganese | 0,23 mg | 12% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,3 g |
| Grassi monoinsaturi | 1 g |
| Colesterolo | 10,5 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pasta con yogurt all'aglio?
- 100 grammi di Pasta con yogurt all'aglio hanno 151 kcal. 1 porzione (300 g) ha circa 453 kcal.
- Quante proteine ha Pasta con yogurt all'aglio?
- 100 grammi contengono 5,1 g di proteine; il 14% dell’energia viene dalle proteine.
- Pasta con yogurt all'aglio è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Pasta con yogurt all'aglio è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.