Résumé
- Protéines 20 %
- Glucides 20 %
- Lipides 60 %
100 grammes de Tacos au bœuf haché apportent 222 kcal, 11,2 g de protéines, 11,6 g de glucides et 15,1 g de lipides. 1 portion (250 g) apporte environ 555 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Tacos au bœuf haché ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 332 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Bœuf haché (20 % MG) | 500 g | 1 215 kcal | 47 % |
| Tortilla de maïs | 240 g | 523 kcal | 20 % |
| Cheddar | 100 g | 408 kcal | 16 % |
| Huile de tournesol | 25 g | 221 kcal | 8,5 % |
| Crème aigre | 60 g | 119 kcal | 4,6 % |
| Oignon | 100 g | 40 kcal | 1,5 % |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 1 % |
| Cumin | 4 g | 15 kcal | 0,6 % |
| Laitue romaine | 80 g | 14 kcal | 0,5 % |
| Paprika doux | 5 g | 14 kcal | 0,5 % |
| Piment en flocons | 2 g | 6 kcal | 0,2 % |
| Eau | 60 g | 0 kcal | 0 % |
| Sel | 6 g | 0 kcal | 0 % |
12 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Tacos au bœuf haché
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 95,7 mg | 12 % |
| Fer | 1,6 mg | 11 % |
| Magnésium | 30,1 mg | 8 % |
| Phosphore | 180 mg | 26 % |
| Potassium | 247 mg | 12 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganèse | 0,13 mg | 7 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 5,4 g |
| Acides gras monoinsaturés | 6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,79 g |
| Cholestérol | 40,4 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Tacos au bœuf haché ?
- 100 grammes de Tacos au bœuf haché apportent 222 kcal. 1 portion (250 g) apporte environ 555 kcal.
- Combien de protéines dans Tacos au bœuf haché ?
- 100 grammes contiennent 11,2 g de protéines ; 20 % de l’énergie provient des protéines.
- Tacos au bœuf haché est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Tacos au bœuf haché est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.