Résumé
- Protéines 18 %
- Glucides 40 %
- Lipides 42 %
100 grammes de Pizza garnie apportent 240 kcal, 10,8 g de protéines, 24,2 g de glucides et 11,1 g de lipides. 1 portion (250 g) apporte environ 600 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Pizza garnie ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 323 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 300 g | 1 092 kcal | 41 % |
| Mozzarella | 250 g | 748 kcal | 28 % |
| Sucuk≈ | 80 g | 266 kcal | 9,9 % |
| Salami | 80 g | 209 kcal | 7,8 % |
| Huile d'olive | 20 g | 177 kcal | 6,6 % |
| Purée de tomate | 150 g | 57 kcal | 2,1 % |
| Olives noires | 40 g | 46 kcal | 1,7 % |
| Maïs doux (frais) | 50 g | 43 kcal | 1,6 % |
| Champignons de Paris | 100 g | 22 kcal | 0,8 % |
| Levure sèche | 6 g | 20 kcal | 0,7 % |
| Poivron vert | 60 g | 12 kcal | 0,4 % |
| Thym | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Eau | 180 g | 0 kcal | 0 % |
| Sel | 5 g | 0 kcal | 0 % |
Les ingrédients marqués ≈ ont été calculés avec l’aliment mesuré le plus proche.
15 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Pizza garnie
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 46,3 µg | 6 % |
| Vitamine C | 6,2 mg | 8 % |
| Vitamine D | 0,23 µg | 5 % |
| Vitamine E | 0,72 mg | 6 % |
| Vitamine K | 3,9 µg | 5 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,31 mg | 28 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,87 µg | 35 % |
| Folates | 69 µg | 35 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 129 mg | 16 % |
| Fer | 2,2 mg | 16 % |
| Magnésium | 19,5 mg | 5 % |
| Phosphore | 154 mg | 22 % |
| Potassium | 193 mg | 10 % |
| Sodium | 452 mg | 19 % |
| Zinc | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 15 % |
| Manganèse | 0,24 mg | 12 % |
| Sélénium | 14,9 µg | 27 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 5 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4,8 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,66 g |
| Cholestérol | 28,5 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pizza garnie ?
- 100 grammes de Pizza garnie apportent 240 kcal. 1 portion (250 g) apporte environ 600 kcal.
- Combien de protéines dans Pizza garnie ?
- 100 grammes contiennent 10,8 g de protéines ; 18 % de l’énergie provient des protéines.
- Pizza garnie est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pizza garnie est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.