Résumé
- Protéines 25 %
- Glucides 48 %
- Lipides 27 %
100 grammes de Pâtes complètes à la dinde hachée apportent 131 kcal, 8,5 g de protéines, 16,8 g de glucides et 4,1 g de lipides. 1 portion (400 g) apporte environ 524 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Pâtes complètes à la dinde hachée ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 772 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Pâtes complètes (cuites) | 800 g | 1 192 kcal | 56 % |
| Dinde hachée | 400 g | 592 kcal | 28 % |
| Huile d'olive | 15 g | 133 kcal | 6,2 % |
| Parmesan | 20 g | 84 kcal | 3,9 % |
| Tomates concassées (en conserve) | 400 g | 64 kcal | 3 % |
| Oignon | 100 g | 40 kcal | 1,9 % |
| Concentré de tomate | 15 g | 12 kcal | 0,6 % |
| Ail | 8 g | 11 kcal | 0,5 % |
| Thym | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Poivre noir | 1 g | 3 kcal | 0,1 % |
| Basilic (frais) | 5 g | 1 kcal | 0 % |
| Sel | 6 g | 0 kcal | 0 % |
8 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Pâtes complètes à la dinde hachée
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14,2 µg | 2 % |
| Vitamine C | 3,9 mg | 5 % |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamine E | 0,48 mg | 4 % |
| Vitamine K | 3,8 µg | 5 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,24 mg | 22 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamine B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 10 % |
| Folates | 15,8 µg | 8 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 34,6 mg | 4 % |
| Fer | 1,4 mg | 10 % |
| Magnésium | 36,7 mg | 10 % |
| Phosphore | 126 mg | 18 % |
| Potassium | 176 mg | 9 % |
| Sodium | 210 mg | 9 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 16 % |
| Manganèse | 0,7 mg | 35 % |
| Sélénium | 23,9 µg | 43 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,95 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1,5 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,96 g |
| Acides gras trans | 0,04 g |
| Cholestérol | 18 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pâtes complètes à la dinde hachée ?
- 100 grammes de Pâtes complètes à la dinde hachée apportent 131 kcal. 1 portion (400 g) apporte environ 524 kcal.
- Combien de protéines dans Pâtes complètes à la dinde hachée ?
- 100 grammes contiennent 8,5 g de protéines ; 25 % de l’énergie provient des protéines.
- Pâtes complètes à la dinde hachée est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pâtes complètes à la dinde hachée est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.