Resumen
- Proteínas 29 %
- Carbohidratos 38 %
- Grasas 33 %
100 gramos de Sopa de pollo con fideos aportan 74 kcal, 5,4 g de proteínas, 6,9 g de carbohidratos y 2,7 g de grasas. 1 ración (300 g) tiene unas 222 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Sopa de pollo con fideos?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1999 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 1300 g | 468 kcal | 35 % |
| Fideos al huevo (cocidos) | 250 g | 345 kcal | 26 % |
| Pechuga de pollo (cruda) | 250 g | 270 kcal | 20 % |
| Mantequilla | 25 g | 179 kcal | 14 % |
| Zanahoria | 80 g | 33 kcal | 2,5 % |
| Cebolla | 60 g | 24 kcal | 1,8 % |
| Perejil | 10 g | 4 kcal | 0,3 % |
| Zumo de limón | 15 g | 3 kcal | 0,2 % |
| Pimienta negra | 1 g | 3 kcal | 0,2 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 10 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Sopa de pollo con fideos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 52,1 µg | 7 % |
| Vitamina C | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamina K | 10,1 µg | 13 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Folato | 18,9 µg | 9 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 8,3 mg | 1 % |
| Hierro | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesio | 10,6 mg | 3 % |
| Fósforo | 60,9 mg | 9 % |
| Potasio | 151 mg | 8 % |
| Sodio | 304 mg | 13 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Selenio | 8,6 µg | 16 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,92 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,33 g |
| Colesterol | 18,1 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sopa de pollo con fideos?
- 100 gramos de Sopa de pollo con fideos tienen 74 kcal. 1 ración (300 g) tiene unas 222 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sopa de pollo con fideos?
- 100 gramos aportan 5,4 g de proteínas; el 29 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sopa de pollo con fideos es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Sopa de pollo con fideos es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.