Resumen
- Proteínas 20 %
- Carbohidratos 43 %
- Grasas 37 %
100 gramos de Pasta con pollo aportan 183 kcal, 9,3 g de proteínas, 19,4 g de carbohidratos y 7,6 g de grasas. 1 ración (300 g) tiene unas 549 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Pasta con pollo?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1840 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pasta (cocida) | 1000 g | 1580 kcal | 51 % |
| Nata líquida | 200 g | 584 kcal | 19 % |
| Pechuga de pollo (cruda) | 400 g | 432 kcal | 14 % |
| Aceite de oliva | 20 g | 177 kcal | 5,7 % |
| Mantequilla | 20 g | 143 kcal | 4,6 % |
| Queso parmesano | 30 g | 126 kcal | 4,1 % |
| Champiñones | 150 g | 33 kcal | 1,1 % |
| Ajo | 10 g | 14 kcal | 0,5 % |
| Pimienta negra | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 8 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Pasta con pollo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 47,7 µg | 6 % |
| Vitamina C | 0,32 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0,39 mg | 3 % |
| Vitamina K | 1,3 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,19 mg | 17 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 20 % |
| Vitamina B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folato | 47,2 µg | 24 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 30,3 mg | 4 % |
| Hierro | 0,91 mg | 7 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 108 mg | 15 % |
| Potasio | 149 mg | 7 % |
| Sodio | 260 mg | 11 % |
| Zinc | 0,61 mg | 6 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,21 mg | 11 % |
| Selenio | 23,4 µg | 43 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,58 g |
| Colesterol | 32,3 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pasta con pollo?
- 100 gramos de Pasta con pollo tienen 183 kcal. 1 ración (300 g) tiene unas 549 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pasta con pollo?
- 100 gramos aportan 9,3 g de proteínas; el 20 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pasta con pollo es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pasta con pollo es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.