Resumen
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 41 %
- Grasas 43 %
100 gramos de Macarrones con queso aportan 193 kcal, 7,9 g de proteínas, 19,7 g de carbohidratos y 9,1 g de grasas. 1 ración (300 g) tiene unas 579 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Macarrones con queso?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1480 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pasta (cocida) | 700 g | 1106 kcal | 42 % |
| Queso cheddar | 200 g | 816 kcal | 31 % |
| Leche entera | 500 g | 300 kcal | 11 % |
| Mantequilla | 40 g | 287 kcal | 11 % |
| Harina de trigo | 30 g | 109 kcal | 4,2 % |
| Mostaza | 5 g | 3 kcal | 0,1 % |
| Sal | 5 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 8 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Macarrones con queso
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 78,3 µg | 10 % |
| Vitamina E | 0,23 mg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Folato | 44,8 µg | 22 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 154 mg | 19 % |
| Hierro | 0,79 mg | 6 % |
| Magnesio | 18,3 mg | 5 % |
| Fósforo | 138 mg | 20 % |
| Potasio | 92,7 mg | 5 % |
| Sodio | 257 mg | 11 % |
| Zinc | 0,98 mg | 10 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,19 mg | 10 % |
| Selenio | 19,3 µg | 35 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,1 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,48 g |
| Grasas trans | 0,21 g |
| Colesterol | 25,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Mostaza
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Macarrones con queso?
- 100 gramos de Macarrones con queso tienen 193 kcal. 1 ración (300 g) tiene unas 579 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Macarrones con queso?
- 100 gramos aportan 7,9 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Macarrones con queso es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Macarrones con queso es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.