Resumen
- Proteínas 43 %
- Carbohidratos 3 %
- Grasas 54 %
100 gramos de Jamoncitos de pollo a la parrilla aportan 209 kcal, 22 g de proteínas, 1,5 g de carbohidratos y 12,3 g de grasas. 1 ración (180 g) tiene unas 376 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Jamoncitos de pollo a la parrilla?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1039 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pollo entero (con piel) | 350 g | 753 kcal | 44 % |
| Muslo de pollo (crudo) | 550 g | 666 kcal | 39 % |
| Aceite de oliva | 20 g | 177 kcal | 10 % |
| Yogur (entero) | 80 g | 62 kcal | 3,7 % |
| Concentrado de tomate | 20 g | 16 kcal | 0,9 % |
| Ajo | 8 g | 11 kcal | 0,6 % |
| Copos de chile | 3 g | 10 kcal | 0,6 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 22 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Jamoncitos de pollo a la parrilla
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamina K | 4,7 µg | 6 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,8 mg | 43 % |
| Vitamina B6 | 0,48 mg | 34 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 23,7 mg | 3 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 27 mg | 7 % |
| Fósforo | 202 mg | 29 % |
| Potasio | 295 mg | 15 % |
| Sodio | 483 mg | 20 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,03 mg | 2 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5,6 g |
| Colesterol | 97,6 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Jamoncitos de pollo a la parrilla?
- 100 gramos de Jamoncitos de pollo a la parrilla tienen 209 kcal. 1 ración (180 g) tiene unas 376 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Jamoncitos de pollo a la parrilla?
- 100 gramos aportan 22 g de proteínas; el 43 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Jamoncitos de pollo a la parrilla es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Jamoncitos de pollo a la parrilla es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.