Resumen
- Proteínas 35 %
- Carbohidratos 0 %
- Grasas 65 %
100 gramos de Pollo entero (con piel) aportan 215 kcal, 18,6 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 15,1 g de grasas.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pollo entero (con piel)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 41 µg | 5 % |
| Vitamina C | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,8 mg | 43 % |
| Vitamina B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamina B12 | 0,31 µg | 12 % |
| Folato | 6 µg | 3 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 11 mg | 1 % |
| Hierro | 0,9 mg | 6 % |
| Magnesio | 20 mg | 5 % |
| Fósforo | 147 mg | 21 % |
| Potasio | 189 mg | 9 % |
| Sodio | 70 mg | 3 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cobre | 0,048 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,019 mg | 1 % |
| Selenio | 14,4 µg | 26 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 6,2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3,2 g |
| Grasas trans | 0,097 g |
| Colesterol | 75 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Chicken, broilers or fryers, meat and skin, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pollo entero (con piel)?
- 100 gramos de Pollo entero (con piel) tienen 215 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pollo entero (con piel)?
- 100 gramos aportan 18,6 g de proteínas; el 35 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pollo entero (con piel) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Pollo entero (con piel) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.