Überblick
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 48 %
100 Gramm Schoko-Haselnuss-Kekse enthalten 502 kcal, 8,1 g Eiweiß, 58,1 g Kohlenhydrate und 27,6 g Fett. 1 Portion (60 g) hat etwa 301 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Schoko-Haselnuss-Kekse?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 790 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Weizenmehl | 250 g | 910 kcal | 25 % |
| Butter | 125 g | 896 kcal | 25 % |
| Haselnüsse | 100 g | 641 kcal | 18 % |
| Zucker | 150 g | 578 kcal | 16 % |
| Zartbitterschokolade | 80 g | 478 kcal | 13 % |
| Ei | 50 g | 72 kcal | 2 % |
| Kakaopulver | 30 g | 68 kcal | 1,9 % |
| Backpulver | 5 g | 3 kcal | 0,1 % |
8 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Schoko-Haselnuss-Kekse: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 95,9 mg | 12 % |
| Eisen | 4,2 mg | 30 % |
| Magnesium | 76,2 mg | 20 % |
| Phosphor | 232 mg | 33 % |
| Kalium | 280 mg | 14 % |
| Natrium | 69,9 mg | 3 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Kupfer | 0,6 mg | 60 % |
| Mangan | 1,5 mg | 73 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Cholesterin | 62,9 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Ei
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schoko-Haselnuss-Kekse?
- 100 Gramm Schoko-Haselnuss-Kekse haben 502 kcal. 1 Portion (60 g) hat etwa 301 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Schoko-Haselnuss-Kekse?
- 100 Gramm enthalten 8,1 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Schoko-Haselnuss-Kekse glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Schoko-Haselnuss-Kekse vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.