Überblick
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 34 %
100 Gramm Müsli mit Milch enthalten 141 kcal, 5,3 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. 1 Portion (260 g) hat etwa 367 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Müsli mit Milch?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.050 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Haferflocken | 160 g | 606 kcal | 41 % |
| Vollmilch | 800 g | 480 kcal | 33 % |
| Haselnüsse | 20 g | 128 kcal | 8,7 % |
| Mandeln | 20 g | 125 kcal | 8,5 % |
| Rosinen | 30 g | 90 kcal | 6,1 % |
| Aprikosen (getrocknet) | 20 g | 48 kcal | 3,2 % |
Müsli mit Milch: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27,8 µg | 3 % |
| Vitamin D | 0,73 µg | 15 % |
| Vitamin E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg | 11 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,41 µg | 16 % |
| Folat | 5,2 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 112 mg | 14 % |
| Eisen | 0,86 mg | 6 % |
| Magnesium | 39,6 mg | 11 % |
| Phosphor | 159 mg | 23 % |
| Kalium | 239 mg | 12 % |
| Natrium | 30,7 mg | 1 % |
| Zink | 0,99 mg | 10 % |
| Kupfer | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,72 mg | 36 % |
| Selen | 5,9 µg | 11 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,65 g |
| Cholesterin | 9,1 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Müsli mit Milch?
- 100 Gramm Müsli mit Milch haben 141 kcal. 1 Portion (260 g) hat etwa 367 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Müsli mit Milch?
- 100 Gramm enthalten 5,3 g Eiweiß; 15 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Müsli mit Milch glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Müsli mit Milch vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.