Überblick
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 75 %
100 Gramm Kretischer Käsedip enthalten 339 kcal, 13,9 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 28,8 g Fett. 1 Portion (60 g) hat etwa 203 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Kretischer Käsedip?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 563 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Feta-Käse | 200 g | 546 kcal | 29 % |
| Walnüsse | 80 g | 523 kcal | 27 % |
| Olivenöl | 50 g | 442 kcal | 23 % |
| Pistazien | 40 g | 239 kcal | 13 % |
| Lor-Käse | 150 g | 126 kcal | 6,6 % |
| Knoblauch | 10 g | 14 kcal | 0,7 % |
| Minze (getrocknet)≈ | 3 g | 8 kcal | 0,4 % |
| Dill | 15 g | 6 kcal | 0,3 % |
| Petersilie | 15 g | 5 kcal | 0,3 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
Kretischer Käsedip: Nährwerte
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 201 mg | 25 % |
| Eisen | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesium | 43,6 mg | 12 % |
| Phosphor | 246 mg | 35 % |
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Natrium | 455 mg | 19 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Kupfer | 0,33 mg | 33 % |
| Mangan | 0,64 mg | 32 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Cholesterin | 23,6 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kretischer Käsedip?
- 100 Gramm Kretischer Käsedip haben 339 kcal. 1 Portion (60 g) hat etwa 203 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Kretischer Käsedip?
- 100 Gramm enthalten 13,9 g Eiweiß; 16 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Kretischer Käsedip glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Kretischer Käsedip vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.