Überblick
Kalorien
43
kcal / 100 g
Eiweiß
3,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
7
g / 100 g
Fett
1,1
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 27 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 19 %
100 Gramm Dill enthalten 43 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. 1 Tasse (8,9 g) hat etwa 4 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Dill: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 386 µg | 48 % |
| Vitamin C | 85 mg | 106 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,058 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg | 21 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 150 µg | 75 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 208 mg | 26 % |
| Eisen | 6,6 mg | 47 % |
| Magnesium | 55 mg | 15 % |
| Phosphor | 66 mg | 9 % |
| Kalium | 738 mg | 37 % |
| Natrium | 61 mg | 3 % |
| Zink | 0,91 mg | 9 % |
| Kupfer | 0,15 mg | 15 % |
| Mangan | 1,3 mg | 63 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,06 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,095 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Dill weed, fresh. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Dill?
- 100 Gramm Dill haben 43 kcal. 1 Tasse (8,9 g) hat etwa 4 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Dill?
- 100 Gramm enthalten 3,5 g Eiweiß; 27 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Dill glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Dill vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.