Özet
Kalori
355
kcal / 100 g
Protein
9
g / 100 g
Karbonhidrat
52,2
g / 100 g
Yağ
12,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %10
- Karbonhidrat %59
- Yağ %31
100 gram Paskalya Çöreği 355 kcal enerji, 9 g protein, 52,2 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ içerir. 1 porsiyon (80 g) yaklaşık 284 kcal’dir.
Paskalya Çöreği Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.133 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Beyaz Un | 500 g | 1.820 kcal | %51 |
| Tereyağı | 100 g | 717 kcal | %20 |
| Şeker | 120 g | 462 kcal | %13 |
| Yumurta | 175 g | 250 kcal | %7,1 |
| Badem | 20 g | 125 kcal | %3,5 |
| Tam Yağlı Süt | 200 g | 120 kcal | %3,4 |
| Kuru Maya | 10 g | 33 kcal | %0,9 |
| Vanilya Özütü | 4 g | 12 kcal | %0,3 |
| Tuz | 4 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %12 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Paskalya Çöreği Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,54 µg | %11 |
| B12 vitamini | 0,28 µg | %11 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 50,1 mg | %6 |
| Demir | 2,7 mg | %20 |
| Magnezyum | 21,5 mg | %6 |
| Fosfor | 128 mg | %18 |
| Potasyum | 136 mg | %7 |
| Sodyum | 191 mg | %8 |
| Çinko | 0,81 mg | %8 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,4 mg | %20 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,1 g |
| Kolesterol | 89,3 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Paskalya Çöreği kaç kalori?
- 100 gram Paskalya Çöreği 355 kcal’dir. 1 porsiyon (80 g) yaklaşık 284 kcal eder.
- Paskalya Çöreği içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 9 g protein bulunur; enerjisinin %10 kadarı proteinden gelir.
- Paskalya Çöreği glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Paskalya Çöreği vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.