Özet
- Protein %6
- Karbonhidrat %46
- Yağ %48
100 gram Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) 502 kcal enerji, 8,1 g protein, 58,1 g karbonhidrat ve 27,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (60 g) yaklaşık 301 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 790 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Beyaz Un | 250 g | 910 kcal | %25 |
| Tereyağı | 125 g | 896 kcal | %25 |
| Fındık | 100 g | 641 kcal | %18 |
| Şeker | 150 g | 578 kcal | %16 |
| Bitter Çikolata | 80 g | 478 kcal | %13 |
| Yumurta | 50 g | 72 kcal | %2 |
| Kakao | 30 g | 68 kcal | %1,9 |
| Kabartma Tozu | 5 g | 3 kcal | %0,1 |
Pişirmede ağırlığın %8 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,14 µg | %3 |
| B12 vitamini | 0,12 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 95,9 mg | %12 |
| Demir | 4,2 mg | %30 |
| Magnezyum | 76,2 mg | %20 |
| Fosfor | 232 mg | %33 |
| Potasyum | 280 mg | %14 |
| Sodyum | 69,9 mg | %3 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,6 mg | %60 |
| Manganez | 1,5 mg | %73 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 62,9 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) kaç kalori?
- 100 gram Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) 502 kcal’dir. 1 porsiyon (60 g) yaklaşık 301 kcal eder.
- Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,1 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Çikolatalı Kurabiye (Fındıklı) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.