Resumo
- Proteínas 29%
- Hidratos de carbono 38%
- Gorduras 33%
100 gramas de Sopa de galinha com massa têm 74 kcal, 5,4 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono e 2,7 g de gorduras. 1 porção (300 g) tem cerca de 222 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Sopa de galinha com massa?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.999 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Caldo de galinha | 1.300 g | 468 kcal | 35% |
| Massa com ovo (cozida) | 250 g | 345 kcal | 26% |
| Peito de frango (cru) | 250 g | 270 kcal | 20% |
| Manteiga | 25 g | 179 kcal | 14% |
| Cenoura | 80 g | 33 kcal | 2,5% |
| Cebola | 60 g | 24 kcal | 1,8% |
| Salsa | 10 g | 4 kcal | 0,3% |
| Sumo de limão | 15 g | 3 kcal | 0,2% |
| Pimenta preta | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0% |
10% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Sopa de galinha com massa
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 52,1 µg | 7% |
| Vitamina C | 1,7 mg | 2% |
| Vitamina D | 0,01 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,14 mg | 1% |
| Vitamina K | 10,1 µg | 13% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,5 mg | 16% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0,04 µg | 2% |
| Folato | 18,9 µg | 9% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 8,3 mg | 1% |
| Ferro | 0,47 mg | 3% |
| Magnésio | 10,6 mg | 3% |
| Fósforo | 60,9 mg | 9% |
| Potássio | 151 mg | 8% |
| Sódio | 304 mg | 13% |
| Zinco | 0,3 mg | 3% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Selénio | 8,6 µg | 16% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,92 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,33 g |
| Colesterol | 18,1 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sopa de galinha com massa?
- 100 gramas de Sopa de galinha com massa têm 74 kcal. 1 porção (300 g) tem cerca de 222 kcal.
- Quanta proteína tem Sopa de galinha com massa?
- 100 gramas têm 5,4 g de proteínas; 29% da energia vem das proteínas.
- Sopa de galinha com massa tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Sopa de galinha com massa é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.