Podsumowanie
- Białko 8%
- Węglowodany 47%
- Tłuszcz 45%
Kete: 100 g to 393 kcal, 7,9 g białka, 46,4 g węglowodanów i 19,5 g tłuszczu. 1 porcja (110 g) to około 432 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kete?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1218 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mąka pszenna | 600 g | 2184 kcal | 52% |
| Masło | 230 g | 1649 kcal | 39% |
| Mleko pełnotłuste | 200 g | 120 kcal | 2,8% |
| Jogurt (pełnotłusty) | 100 g | 78 kcal | 1,9% |
| Cukier | 20 g | 77 kcal | 1,8% |
| Jajko | 50 g | 72 kcal | 1,7% |
| Drożdże suszone | 10 g | 33 kcal | 0,8% |
| Sól | 8 g | 0 kcal | 0% |
12% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Kete
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,35 µg | 7% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,56 mg | 51% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,39 mg | 28% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,7 mg | 23% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 51,4 mg | 6% |
| Żelazo | 2,7 mg | 19% |
| Magnez | 17,1 mg | 5% |
| Fosfor | 109 mg | 16% |
| Potas | 124 mg | 6% |
| Sód | 311 mg | 13% |
| Cynk | 0,66 mg | 7% |
| Miedź | 0,09 mg | 9% |
| Mangan | 0,39 mg | 20% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,5 g |
| Cholesterol | 67,1 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kete?
- Kete: 100 g to 393 kcal. 1 porcja (110 g) to około 432 kcal.
- Ile białka ma Kete?
- 100 gramów zawiera 7,9 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Kete jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kete jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.